河合菜摘さんのご紹介されていたもので、前から気になっていたのをついに試せました！ 長く入っていてもしんどくないのに、上がったあとすごく気もちよくて、効いてる感が！！肩こりも楽になりました。無香なので、自分のすきなアロマオイルと併用できるもの…

断食をすすめている本なので、最初はとんでも本だったかも。。と思っていたのですが、一応最後まで読んだら、得るものが多かったです。特に、現代医療の問題点とされている部分は非常に共感できました。まだあまり整理できていませんが、気になったことを以…

ジムとかジョギングがなかなか続けられないので、久しぶりにヨガをやろうかなと借りてきた本。ヨガのポーズも紹介されていますがほんの少しで、ミニマリスト要素もあったり、精神的な部分の方がより大きく取り上げられている感じ。全体的な雰囲気も好きで、…